نمایش 1–12 از 20 نتیجه

ناموجود
۱,۱۰۰,۰۰۰ تومان
ناموجود
۵۳۰,۰۰۰ تومان
ناموجود
۳۰۵,۰۰۰ تومان
ناموجود
۴۶۹,۰۰۰ تومان
ناموجود
۱۹۶,۰۰۰ تومان
ناموجود
۱۹۶,۰۰۰ تومان
ناموجود
۶۵۰,۰۰۰ تومان
ناموجود
۱۱۵,۰۰۰ تومان

خرید مکمل ال کارنیتین برای چربی سوزی و کاهش وزن

ال-کارنیتین یک ماده شیمیایی است که تقریباً در تمام سلول های بدن وجود دارد. carnitine برگرفته از کلمه لاتین carnus به معنای گوشت است. کارنیتین ترکیبی است که از گوشت جدا شده و به اشکال زیر وجود دارد:

  • استیل ال‌کارنیتین : این شکل که گاهی به نام ALCAR نیز شناخته می شود، در متابولیسم نیز نقش دارد. دارای خواص محافظت کننده عصبی است که ممکن است به محافظت از سیستم عصبی کمک کند.
  • پروپیونیل ال کارنیتین : این فرم دارای خواص ضد درد و ضد روماتیسمی است و ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد.
  • دی کارنیتین: این نوع ایزومر نوری (تصویر آینه ای) ال کارنیتین است. برای بدن سمی است، زیرا ممکن است جذب سایر اشکال کارنیتین را مهار کند.
  • ال‌کارنیتین : ورزشکاران ممکن است از این نوع در قالب مکمل های ورزشی استفاده کنند. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است برای به حداقل رساندن درد عضلانی و کمک به بهبودی مفید باشد. ال کارنیتین از اسیدهای آمینه متیونین و لیزین ساخته می شود و برای آزادسازی انرژی از لیپیدها یا چربی ها مورد نیاز است.

نقش کارنیتین در تولید انرژی

کارنیتین نقش اساسی در تولید انرژی در بدن دارد. اسیدهای چرب با زنجیره بلند را به داخل میتوکندری سلول منتقل می کند. سپس این اسیدهای چرب با زنجیره بلند برای تولید انرژی اکسید می شوند.

جدا از تسهیل ورود اسیدهای چرب با زنجیره بلند، ترکیبات سمی را نیز به خارج از میتوکندری منتقل می کند. انتقال ترکیبات سمی به خارج از میتوکندری به جلوگیری از تجمع آنها در این اندامک ها کمک می کند.

خرید مکمل ال کارنیتین برای چربی سوزی و کاهش وزن

قلب و ماهیچه‌های اسکلتی نمونه‌هایی از اندام‌هایی هستند که تراکم میتوکندری بالایی دارند. این اندام ها به انرژی زیادی نیاز دارند و از اسیدهای چرب برای تولید انرژی استفاده می کنند.

اکثر مردم کارنیتین را به طور طبیعی تولید می کنند. با این حال، کارنیتین برای برخی مانند نوزادان یا افرادی که مشکلات پزشکی و ژنتیکی دارند، به اندازه کافی تولید نمی شود که منجر به ضعف عضلانی، کلافگی، استفراغ و گیجی می شود.

از این رو کارنیتین به عنوان یک ماده مغذی ضروری در نظر گرفته می شود، بنابراین مصرف مکمل با این ماده مغذی برای رفع نیازهای بدن ضروری است.

فواید کارنیتین چیست؟

کارنیتین ضروری است زیرا بدون آن، بدن فرد قادر به تولید انرژی به خوبی نخواهد بود. سایر مزایای ال کارنیتین بر اساس مطالعات منتشر شده در سال های گذشته عبارتند از:

خواص آنتی اکسیدانی

به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، کارنیتین در حال حاضر برای درمان چندین بیماری پیشنهاد می شود. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در بدن یافت می شوند و با مواد مضری به نام رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. این رادیکال های آزاد در طی متابولیسم و ​​تولید انرژی تولید می شوند.

معمولاً بدن آنتی اکسیدان کافی برای مقابله با تعداد رادیکال های آزاد موجود دارد. با این حال، زمانی که رادیکال های آزاد بیش از حد وجود داشته باشد، این می تواند منجر به پیری یا تخریب زودهنگام سلول های بدن شود.

جلوگیری از تحلیل عضلات

تحلیل عضلانی آتروفی عضلانی است و در بین افراد مسن شایع است. این وضعیت با کاهش توده عضلانی اسکلتی و بافت چربی مشخص می شود. از آنجایی که ماهیچه های اسکلتی در متابولیسم و ​​حرکت بدن بسیار مهم هستند، تحلیل رفتن عضلات می تواند منجر به کیفیت پایین زندگی و پیش آگهی ضعیف در بیماران بستری در بیمارستان شود. از این رو، مبارزه با این وضعیت از طریق درمان مناسب بسیار مهم است.

ال-کارنیتین، یک آنتی اکسیدان، نشان داده شده است که تحلیل عضلانی را به تاخیر می اندازد یا از بروز این وضعیت جلوگیری می کند. هنگامی که توانایی آنتی اکسیدانی یک سلول کاهش می یابد، این می تواند منجر به تولید رادیکال های سوپراکسید (شبه ROS) و پراکسی نیتریت شود. هنگامی که اینها وجود داشته باشند، می توانند به لیپیدها، پروتئین ها و حتی DNA آسیب برسانند. بیماران مبتلا به از دست دادن عضله سطوح بالایی از ROS در خون خود دارند.

مطالعات حیوانی و انسانی نشان داده است که مکمل ال-کارنیتین باعث بهبود سنتز پروتئین، جلوگیری از مرگ سلولی، کاهش تجزیه پروتئین و کاهش پاسخ های التهابی سلول ها می شود. در نتیجه، این امر تحلیل عضلانی را در بین افراد مسن و کسانی که به طور مزمن بیمار هستند کاهش می دهد.

تاخیر در پیشرفت بیماری آلزایمر

بیماری آلزایمر (AD) با اختلالات شناختی قابل توجه و پیشرونده و از دست دادن حافظه مشخص می شود. اگرچه این وضعیت در میان افراد مسن شایع است، اما افراد جوانتر ممکن است به زوال عقل یا بیماری آلزایمر مبتلا شوند.

شواهدی وجود دارد که مکمل ال کارنیتین ممکن است پیشرفت AD را به تاخیر بیندازد. اگرچه نتایج بررسی‌های سیستماتیک قبلی و کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل‌شده مختلط بود، اکنون شواهد اخیری وجود دارد که نشان می‌دهد مکمل‌سازی با ال-کارنیتین و یک رژیم غذایی متعادل ممکن است از زوال عقل جلوگیری کند.

پتانسیل درمان نارسایی مزمن قلبی را دارد

نارسایی مزمن قلبی حداقل 26 میلیون نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیت با ناهنجاری همودینامیک، کاهش انقباض و فعال شدن نورواندوکرین مشخص می شود. همچنان عامل اصلی مرگ و میر و عوارض در سراسر جهان است. در حال حاضر، درمان نارسایی قلبی شامل موارد زیر است:

  • مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین
  • مهارکننده های ACE
  • مسدود کننده های بتا
  • آنتاگونیست های گیرنده مینرالوکورتیکوئید

اخیراً بر ال کارنیتین به عنوان یک ماده مغذی که ممکن است برای نارسایی قلبی مفید باشد، تمرکز شده است. ال-کارنیتین از اسیدهای آمینه تشکیل شده است و نقش مهمی در فعالیت های متابولیک بدن دارد. در غلظت های بالا، شواهد رو به رشدی وجود دارد که ال کارنیتین می تواند به درمان نارسایی احتقانی قلب، بیماری عروق کرونر و بیماری عروق محیطی کمک کند.

خرید مکمل ال کارنیتین برای چربی سوزی و کاهش وزن

ممکن است عملکرد مغز را بهبود بخشد

شواهدی وجود دارد که ال کارنیتین ممکن است عملکرد مغز را بهبود بخشد. نشان داده شده است که فرم استیل-ال-کارنیتین کاهش شناختی را در بیماران مبتلا به بیماری مغزی و آلزایمر معکوس می کند. در افراد مسن، عملکرد مغز با مکمل ال-کارنیتین بهبود می یابد.

در مطالعه دیگری، بیماران الکلی مزمن تحت درمان با استیل-ال-کارنیتین 2000 میلی گرم در روز، بهبود قابل توجهی در عملکرد مغز پس از درمان نشان دادند.

عملکرد ورزشی را افزایش می دهد

اگرچه مطالعات روی ال-کارنیتین و اثرات آن بر عملکرد ورزشی نتایج متفاوتی دارد، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که ال-کارنیتین برای دوره‌های طولانی‌تر و در دوزهای بزرگ‌تر باعث بهبود عملکرد ورزشی می‌شود.

با این حال، بهره بردن از مزایای ال-کارنیتین زمان بر است. مطالعات اخیر نشان می دهد که مشاهده اثرات اغلب به زمان نیاز دارد. برخی از نتایج تنها پس از هفته ها یا ماه ها پس از مصرف مکمل مشاهده می شود.

یک مطالعه قدیمی تر  نشان داد که مصرف روزانه 3000 میلی گرم ال-کارنیتین به مدت هفت هفته درد عضلانی را کاهش می دهد. این مطالعه که در مجله بین المللی پزشکی ورزشی منتشر شد، همچنین گزارش داد که حساسیت عضلات و سطح کراتینین کیناز پس از مصرف ال کارنیتین به طور قابل توجهی کاهش می یابد. کراتین کینازها از سلول های عضلانی آسیب دیده آزاد می شوند.

یافته‌های این مطالعه شواهدی را ارائه کرد که نشان می‌دهد ال کارنیتین ممکن است به بهبود عملکرد فیزیکی سلول‌های ماهیچه‌ای اسکلتی کمک کند و باعث بهبودی پس از ورزش شود.

همچنین شواهدی وجود دارد که ال-کارنیتین ممکن است جریان اکسیژن را به سلول های عضلانی بهبود بخشد. این مهم است زیرا افزایش عرضه اکسیژن تشکیل اسید لاکتیک را کاهش می دهد. تجمع اسید لاکتیک زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی در سلول های ماهیچه ای برای کمک به تولید انرژی وجود ندارد. به نوبه خود، این منجر به گرفتگی عضلات می شود.

ال-کارنیتین همچنین ممکن است به کاهش خستگی کمک کند زیرا تولید اسید نیتریک و جریان خون به عضلات اسکلتی را در طول ورزش افزایش می دهد.

در نهایت، مشخص شد که ال کارنیتین ممکن است تولید گلبول های قرمز را افزایش دهد. این سلول ها اکسیژن را به سلول های ماهیچه ای و تمام سلول های دیگر در سراسر بدن منتقل می کنند.

 حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد

دیابت نوع 2 وضعیتی است که با هیپرگلیسمی یا سطح بالای قند خون مشخص می شود . این بیماری به دنبال تخریب سلول های بتا در پانکراس ایجاد می شود. سلول های بتا مسئول تولید انسولین هستند، هورمونی که ورود گلوکز به سلول های بدن را تسهیل می کند.

این وضعیت همچنین با کاهش جذب انسولین محیطی همراه است که باعث افزایش سطح گلوکز در خون می شود. دیابت نوع 2 یک وضعیت شدید است و اگر کنترل نشود، می تواند منجر به عوارضی از گلوکوم دیابتی تا پای دیابتی شود.

نتایج این مطالعه که در مجله اسیدهای آمینه منتشر شد ، نشان داد که مکمل ال‌کارنیتین منجر به کاهش علائم دیابت و بهبود حساسیت به انسولین در بین مردان دارای اضافه وزن و چاق می‌شود.

خرید مکمل ال کارنیتین برای چربی سوزی و کاهش وزن

عوارض پودر، قرص و مایع ال کارنیتین

ال-کارنیتین که در دوزهای 2000 میلی گرم یا 2 گرم در روز تجویز می شود بی خطر و به خوبی قابل تحمل است. مقدار 3000 میلی گرم یا 3 گرم در روز ممکن است همچنان بی خطر باشد. یک مطالعه گزارش داد که شرکت کنندگانی که 3000 میلی گرم مکمل ال-کارنیتین به مدت سه هفته مصرف می کردند، هیچ عارضه جانبی پس از مصرف مکمل نشان ندادند.

استفاده طولانی مدت از مکمل ال کارنیتین ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. حتی در دوز 2000 میلی گرم، استفاده طولانی مدت می تواند منجر به عوارض جانبی خفیف مانند ناراحتی معده و حالت تهوع شود.

همچنین شواهدی وجود دارد که استفاده طولانی مدت از ال-کارنیتین ممکن است سطح TMAO یا تری متیل آمین-ان-اکسید خون را در طول زمان افزایش دهد. سطوح بالای این ترکیب با افزایش خطر تصلب شرایین مرتبط است.

آترواسکلروز شرایطی است که در آن شریان‌های بدن، به ویژه شریان‌هایی که قلب را تامین می‌کنند، با لیپیدها یا چربی‌ها مسدود می‌شوند. این می تواند خطر بیماری قلبی یا حمله قلبی را افزایش دهد.

در همین حال، یک مطالعه مدل حیوانی که در مجله Human and Experimental Toxicology منتشر شد، نشان داد که مکمل 8 هفته ای ال-کارنیتین با 0.3 تا 0.6 گرم بر کیلوگرم وزن بدن، کبد، کلیه و سطح چربی چربی سرم را کاهش می دهد.

با این حال، همان مطالعه همچنین گزارش داد که آنزیم های مورد نیاز برای عملکرد صحیح کلیه ها پس از مصرف مکمل ال-کارنیتین مختل شده اند.

اگرچه این مطالعه بر روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شد، یافته ها نشان داد که استفاده طولانی مدت از ال-کارنیتین ممکن است عملکرد کلیه را تغییر دهد.

نیاز به مشاهده نتایج مشابه در مطالعات انسانی در آینده وجود دارد، زیرا ال کارنیتین ممکن است برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی، مدیریت دیابت نوع 2 و بهبود عملکرد مغز در بزرگسالان استفاده شود.

ال کارنیتین مایع چیست ؟

ال کارنیتین در فرم های مختلفی اعم از پودر، قرص و مایع تولید می شود. قدرت جذب مایع بیشتر از قرص و پودر است و افرادی که ناراحتی معده دارند بهتر است از این فرم استفاده کنند.

بهترین زمان مصرف ال کارنیتین

بزرگسالان سالم و نوزادانی که گوشت کافی و سایر منابع غذایی غنی از کارنیتین مصرف می کنند، نیازی به مکمل کارنیتین ندارند.

افرادی که نیازی به مکمل ندارند باید حداقل 500-2000 میلی گرم کارنیتین از رژیم غذایی خود یا 0.5 تا 2 گرم کارنیتین در روز مصرف کنند.

حدود نصف فنجان استیک گوشت گاو پخته شده (4 اونس) حاوی 56-162 میلی گرم کارنیتین است، در حالی که یک فنجان شیر کامل دارای 8 میلی گرم کارنیتین است. نصف فنجان گوشت چرخ کرده پخته شده حاوی 87 تا 99 میلی گرم کارنیتین است.

اگر رژیم غذایی شما برای پاسخگویی به نیازهای شما برای کارنیتین کافی نیست، می توانید مکمل های کارنیتین را که در دوزهای 500 تا 2000 میلی گرمی در دسترس هستند، مصرف کنید.

بهترین زمان برای مصرف مکمل های ال کارنیتین معمولاً کمی قبل از غذا یا ورزش است. اگر قصد دارید برای بهبود عملکرد ورزشی، عملکرد شناختی و چربی سوزی کارنیتین مصرف کنید، فرم های استیل-ال-کارنیتین یا گلیسین پروپیونیل-ال-کارنیتین را توصیه می کنیم. تحقیقات نشان می دهد که ALCAR و GPLC در دوزهای بین 500-1500 میلی گرم در روز مؤثرتر هستند.

قیمت ال کارنیتین

قیمت ال کارنیتین به فاکتورهای متعددی اعم از کیفیت مواد اولیه، بسته بندی، برند و غیره بستگی دارد. به طور مثال قیمت قرص ال کارنیتین 1000 خارجی نسبت به گزینه های ایرانی بیشتر است یا قیمت ال کارنیتین مایع 3000 بیشتر از نمونه های فیک است. برای اطلاع از بروزترین قیمت مکمل ها می توانید با کارشناسان فروش داروخانه داروز تماس حاصل فرمایید و یا از محصولات سایت دیدن فرمایید.